¿Qué es el trastorno obsesivo-compulsivo?
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo por sus siglas TOC, es una condición de la salud mental con tres características principales: las personas que padecen de este trastorno experimentan pensamientos involuntarios, irracionales, y repetitivos, llamados obsesiones. Estas obsesiones generan ansiedad, angustia y miedo en el paciente, quien se ve compelido a realizar acciones compulsivas (compulsiones), en su intento por neutralizar las sensaciones desagradables asociadas a las obsesiones. El ciclo de obsesiones y compulsiones requiere mucho tiempo diario e inhibe la realización de actividades importantes para la persona.
¿Cuáles son estas obsesiones que se catalogan como “obsesión’’ y cuales no forman parte de este grupo?
Quédate leyendo y aprende a calificarlas:
- Pensamientos, imágenes, o impulsos que ocurren una y otra vez y están fuera de su control.
- La persona no quiere tener esas ideas.
- Son inquietantes y no deseados, y usualmente la persona sabe que no tienen sentido.
- Generan una sensación incómoda, por ejemplo miedo, indignación, duda, o una sensación de que las cosas tienen que hacerse de una manera “correcta”.
- Requieren mucho tiempo e impiden la realización de actividades importantes para la persona, como el trabajo, estudio, etc.
Lo que no son obsesiones:
- Es normal tener pensamientos ocasionales de enfermedad o acerca de la seguridad de nuestros seres amados.
EN EL TRASTORNO OBSESIVO-COMPULSIVO EXISTEN UN SINNÚMERO DE OBSESIONES, AQUÍ TE PRESENTAMOS LAS MÁS COMUNES DIVIDIDAS POR CATEGORÍA:
1. Contaminación
- Pensamientos, imágenes, o impulsos que ocurren una y otra vez y están fuera de su control.
- Fluidos corporales (Orina, heces)
- Bacterias/ enfermedades (Herpes, VIH)
- Contaminantes ambientales (Amianto, radiación)
- Químicos de la casa (Productos de limpieza, solventes)
- Suciedad
2. Perder el Control:
- Miedo de dañarse
- Miedo de dañar a otros
3. Perfeccionismo:
- Preocupación con la simetría o exactitud
- Preocupación con la necesidad de saber o recordar
- Miedo de perder u olvidar información importante al tirar algo
- Incapacidad de decidir si guardar o descartar ciertas cosas
- Miedo de perder las cosas
4. Daño:
- Miedo de ser responsable de una acción terrible (Incendio provocado, robo)
- Miedo de dañar a otros por no ser lo suficientemente cuidadoso (Dejar caer algo en el suelo que pueda ocasionar que alguien se resbale y se lastime)
5. Pensamientos Sexuales No Deseados:
- Pensamientos o imágenes sexuales, perversas, o prohibidas
- Impulsos sexuales, perversos, o prohibidos
- Obsesiones acerca de la homosexualidad
- Obsesiones sexuales que involucren niños o incesto
- Obsesiones de comportamientos sexuales agresivos hacia otra gente
6. Obsesiones Religiosas (Conocido como “Scrupulosity” o escrupulosidad):
- Preocupación por ofender a Dios o blasfemar
- Preocupación excesiva por la moralidad
7. Otras Obsesiones:
- Preocupación por contraer una enfermedad (no por contaminación)
- Ideas supersticiosas de números de suerte o ciertos colores
Cuando hablamos de compulsiones, nos referimos a acciones o pensamientos repetitivos con los que una persona intenta neutralizar, contrarrestar, o quitar las obsesiones. Los sujetos que padecen del TOC se dan cuenta de que es una solución temporal, pero sin una mejor manera de ingeniárselas, dependen de la compulsión como un escape temporal. También pueden incluir la evitación de situaciones que evocan las obsesiones. Requieren mucho tiempo e inhiben la realización de actividades importantes para la persona, como socializar, trabajar, ir a la escuela, etc.
Ahora bien, es importante destacar que no todas las acciones repetitivas o los rituales son compulsiones. Las rutinas antes de dormir, prácticas religiosas, y aprender algo nuevo requiere repetir una actividad múltiples veces, pero estas acciones favorecen la vida diaria.
Al igual que las obsesiones, existen un sinnúmero de compulsiones que el paciente puede presentar comenzando por las compulsiones mentales, estas son:
- Revisión mental de eventos para prevenir daño (a otra gente, a sí mismo, para prevenir consecuencias terribles)
- Rezar para prevenir daño (a sí mismo, a otra gente, para prevenir consecuencias terribles)
- Contar durante una acción para terminar en un número “bueno, correcto, o seguro”
- Cancelar, deshacer, o borrar (Ejemplos: sustituir una “mala” palabra por una “buena” para borrarla)
Otras compulsiones que se pueden presentar:
- A la hora de limpiar y lavar puede lavarse las manos demasiado o de una manera en particular. Puede adquirir una conducta donde en su rutina de baño, lavado de dientes, o acicalado sea de manera excesiva. Procura limpiar los objetos de la casa con mucha frecuencia y procura establecer una dinámica donde elimine el contacto con los contaminantes.
- Revisa constantemente que no ha dañado o dañará a otras personas, que nada terrible haya pasado, que no se haya cometido un error y revisa aspectos de la condición física o del cuerpo.
- Repite la práctica de leer o escribir, sus actividades rutinarias como por ejemplo entrar y salir de los cuartos, pararse de la silla entre otros. También es propenso a tocar cosas, parpadear y realizar múltiples actividades por tres ocasiones consecutivas. Ya que el número tres representa lo “lo bueno, correcto o seguro’’.
Si tú o alguna persona cercana a ti está experimentando algunos de estos síntomas, ¡hay una solución!
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